相信对于痛风疾病，我们都不是非常陌生的，这种疾病和我们日常生活中有很大的联系，出现了痛风疾病的话，我们会受到很大的折磨，所以我们应该多加重视痛风疾病，那么痛风患者要怎么饮食比较好呢?下面我们就一起了解一下吧

痛风患者的饮食，原则上是在平衡膳食的基础下，进低嘌呤、低盐、低脂、低糖饮食，具体的要求如下：

① 控制总热量，保持理想体重

每天的总热量为病人的标准体重和工作性质低值。痛风病人常伴有肥胖，热量的摄入应低于正常的10%～15%，力求每月减轻体重1kg左右，以使病人体重逐渐恢复正常，并且不致于因体重减轻过快致急性痛风发作。

② 限制蛋白质、脂肪、盐的摄入

此举能减少嘌呤的摄入。牛奶、鸡蛋因不含核蛋白，是需补充的理想蛋白质。一般蛋白质摄入量约为0.8～1.0g/kg，如有肾功能异常，则根据情况再做调整。因高脂饮食能减少尿酸排泄，故脂肪应限制在每天40～50g以内，饱和脂肪酸更要限制，以素油为宜，比如玉米油、芝麻油、花生油、菜子油等。每日食盐摄入限制在2～5g。

③合理膳食减少嘌呤摄入

每天的嘌呤摄入量应严格限制在300mg以内。避免食用高嘌呤的食物，如：瘦肉、动物内脏、鹅、斑鸡、沙丁鱼、凤尾鱼、牡蛎、小虾、鱼卵、淡菜。限制食用较高嘌呤的食物，如：鱼类、贝壳类、芦笋、蘑菇、菠菜等;豆类中的豌豆、扁豆、毛豆也应避免进食，但干豆腐和豆浆可以少量食用。嘌呤在粗粮中含量较高，因此易多吃细粮。

④忌饮酒

少量饮酒增加尿酸合成，大量饮酒促进尿酸合成的同时使体内乳酸增加，乳酸与尿酸呈竞争性排泄，致尿酸排泄减少，诱发痛风急性发作。因此如已确认高尿酸血症， 彻底戒酒，尤其是含有大量嘌呤的啤酒。

⑤多饮水

对于心脏和肾功能良好的患者，每天可饮温开水2000～3000毫升，是在用排尿酸药和夏季出汗多时更应多饮水，使尿量达到1500～2000毫升以上，有利于尿酸排泄4。饮水时间以晨起和餐间空腹效果更佳。

⑥ 多吃新鲜蔬菜和水果

蔬菜、水果呈碱性食物，可调节尿液的PH值，增加尿酸的溶解度，促进尿酸排泄，避免结石形成;食用富含植物纤维食品，保持大便通畅，促进尿酸由大便排出。维生素B族和维生素C族能促使组织内淤积的尿酸盐溶解，从而减少体内尿酸的形成与滞留。

痛风患者怎么饮食比较好?出现了痛风疾病的话，还希望各位都可以认真的了解，因为这种疾病给我们的生活会带来比较大的影响，日常的饮食非常的重要，因为如果饮食不正确，很容易给我们的身体带来伤害，希望各位都可以多加重视，远离痛风，祝您生活愉快

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...

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