夏季天气炎热，人们很容易因为不当的饮食而造成肠胃不适，对于白癜风患者而言，更应该注意保持良好的饮食习惯。白癜风患者做好夏季养生，不仅能够增强身体素质，更有助于白癜风疾病的治疗。昆明白癜风医院专家为大家总结了白癜风饮食四大秘籍。

1、保障充足睡眠

夏季来临，气温升高，昼夜温差较大，所以白癜风患者早晚要适当添衣，防止受凉感冒。白癜风患者此时应顺应自然界阳盛阴虚的变化，在睡眠方面 也要做出相应的调整，保障有效睡眠时间。

2多食黑色食物

夏季炎热，对于白癜风患者的脏腑来说，此时肝气渐弱，心气渐强，所以白癜风患者在饮食上要遵循增酸减苦的原则，白癜风患者在饮食上也应注意的是：平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品以及带壳类食品，如黑豆、 黑米、黑芝麻、赤小豆、花生、红枣、枸杞等。

3 情绪稳定

炎热的夏季，情绪很容易变得焦躁不安，导致白癜风的扩散，白癜风患者在夏季养生时，要做到戒怒戒躁，要保持精神安静，心情舒畅。患者还可适当的多做偏静的文体活动。

4进行柔和的运动

夏季因为穿的比较轻薄，运动比较方便，但是需要注意的是，白癜风患者在运动后要适当饮温水，补充体液。对于白癜风患者来说，进行的运动不要过于剧烈，可相对平和的运动来锻炼身体，如散步、慢跑等，运动后还要注意及时擦汗，避免汗渍长时间存留，影响皮肤卫生。

专家指出，白癜风疾病属于慢性皮肤顽疾。因为发病时白斑症状影响患者的形象，尤其是白斑出现在暴露部位。因此对于患者的心理有着致命的打击，给患者的生活、工作、交流带来诸多困扰。白癜风研究所每年都会借助世界白癜风日更多的宣传白癜风疾病，让人更多的白癜风疾病，对白癜风患者给予安慰和鼓励，拒绝冷漠，传递温暖。

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