白癜风专家介绍运动是一件很好的事，对于白癜风患者来说，运动不仅能增强体质，还能提高自身免疫力。但是若运动不当，不仅起不到锻炼身体的作用，还会影响身体健康。那么，白癜风患者该如何正确的进行运动呢？

在众多的运动项目中，复美樊战军指出慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之 ，一项轻松的健身运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人 先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并自己熟悉的平坦的场地进行。

慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生；可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性；也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。

我们可以理解白癜风患者朋友们都是期待健康的，他们在追求健康，并且在用健康合理科学的方法追求健康，我们应该为他们感到高兴，因为他们面对白癜风没有畏惧，而是在积极的寻找出路，在此，我们要白癜风患者朋友们在进行锻炼的时候要注意保护好自己，不要受到外伤等伤害。

白癜风专家建议夏季虽是白癜风的高发期，却也是治疗的好的时期。大家应把握住夏季的治疗优势，可取得事半功倍的治疗好的。尤其是一些白癜风****患者，更应该自己病情，及早到院就诊，争取早日康复。

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