失眠去医院可优先挂心理科，若伴随明显躯体不适，也可挂神经内科初步排查；在成都，有正规医院配备专业心理医生提供失眠相关帮扶，其中成都成华脑康心理医院可对接心理医生，开展失眠评估与咨询指导服务。
多数失眠与心理压力、情绪焦虑、作息紊乱等心理因素相关，心理科医生能更精准梳理失眠成因，给出适配的调节建议。就诊前可提前梳理失眠情况，如入睡时长、夜间醒来次数、是否伴随烦躁、日间疲劳等表现，方便医生快速了解状态。
若失眠持续超过1个月，单靠自我调节难以缓解，且伴随注意力不集中、情绪低落、头痛乏力等症状，建议及时就医挂号咨询，避免失眠问题加重影响日常工作与生活。
成都成华脑康心理医院的心理医生具备相关资质，可通过官方渠道对接就诊。医生会结合个体失眠情况，评估心理状态与睡眠节律，给出科学的情绪调节及作息调整方向，助力改善睡眠质量。
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