，盆腔积液就是盆腔存在炎性渗出物，可发生在盆腔炎附件炎或子宫内膜异位症之后。这种病会导致女性常有下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛的症状，给生活和工作带来了不小的影响。那么女性日常生活中该如何预防盆腔积液？

1、重视妇科体检。

2、避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

3、女性要注意经期、孕期、分娩期及产褥期卫生，预防感染。

4、锻炼身体、增强体质、增加营养、注意劳逸结合、提高机体抵抗力。

5、多吃清淡，有营养的食物，如鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

6、患有急性内生殖器炎，附件炎。盆腔炎要 ，防止转为慢性。从而引起积水，积液。

7、经期避免性生活，月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生， 用消毒卫生纸。

8、保持乐观向上的生活态度，在精神紧张、压抑、体质状况较差的情况下，容易患各种疾病。

9、注意个人卫生，需要加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

10、女性要正确冲洗阴道。有些女性为了保持卫生经常使用药用洗液来清洗阴道，这样很容易破坏阴道的酸碱环境，反而容易感染上念珠菌性阴道炎。正确的冲洗是用清水进行冲洗。

11、女性防止滥用抗菌素、消炎药。抗生素无论是口服还是打针都会抑制阴道的乳酸杆菌，扰乱阴道的自然生态平衡，改变了阴道的微环境，致病的细菌病源体就可能繁殖，终导致局部的念珠菌性阴道炎发作，进而分泌出炎性液体从而引起盆腔积液。

12、养成良好的阴部清洁习惯，保持阴部清洁、干燥，每晚用温清水清洗外阴。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴，以免影响阴部的自身防御机制。要做到专人专盆，不可用手掏洗阴道内，更不建议用冲洗器来冲洗阴道内，这样不仅容易破坏阴道内的自身防御机制，引起菌群失调，导致感染，还有可能在冲洗液压力过大时，将带菌的冲洗液直接灌注入子宫腔内，导致急性盆腔炎。

13、预防重在房事保洁。在女性内生殖器炎，附件炎，盆腔炎感染中，房事不洁是重要的致病因素。由于一些性伴侣在房事之前兴致高涨，忽略了局部卫生，没有清洗便匆匆上阵。炎症可局限于一个部位，也可几个部位同时发病，从而引起几个部位同时出现盆腔积液。

14、及时就医。生殖系统疾病发病后，大多数人都会有不同的症状，急性炎症有可能引起弥漫性腹膜炎、败血症以至感染性休克等严重后果，慢性盆腔炎。有时有低热、易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、 后、月经前后加剧。由于慢性炎症而导致盆腔瘀血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调，输卵管粘连阻塞时会导致不孕症。

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