冬天一到，脆冬枣、甜柿子、酸山楂就成了桌上常客。这些应季水果虽好，咱们肿瘤病友吃时却得“挑着吃、少着吃”，别让美味给身体添负担。

先看冬枣，没熟的青冬枣千万别碰，硬邦邦的不仅嚼着费劲，还可能划伤食道，鞣酸高了还会在胃里结成“小石子”。熟冬枣一次吃三四颗就行，建议去皮，吃完别马上喝牛奶。

再讲柿子，冻柿子再爽也别尝，冰疙瘩会刺激本就弱的肠胃，容易闹肚子。选软乎乎的熟柿子，一次半颗足够，吃的时候别搭配鸡蛋、牛奶，避免鞣酸结硬块。

然后是山楂，酸甜开胃但胃酸多的病友要忌口，它会催胃酸分泌加重不适。新鲜山楂一次吃两三颗解解馋，山楂糕、山楂条含糖高，尽量别碰。

记住“挑熟的、吃少的、避生冷”九字诀，咱们就能安心享受冬果美味。吃着不舒服别硬扛，及时问医生准没错。

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