肺癌关注月来临，除吸烟、空气污染等显性因素，中医指出，情志失调、饮食失宜、体质偏颇三大隐性诱因，是肺部健康的 “隐形杀手”，需及时规避。

中医认为 “忧悲伤肺”，长期焦虑、抑郁会导致肺气郁滞，气血不畅滋生隐患，日常可通过冥想、陈皮玫瑰茶疏肝理气。

饮食上，肺喜润恶燥，过食辛辣油炸会耗伤肺阴，生冷油腻易生痰湿，需多吃梨、百合等润肺食材，戒烟限酒。

体质方面，气虚、阴虚、痰湿体质者属高危人群，需针对性调理：气虚者补气血，阴虚者滋肺阴，痰湿者祛湿浊，筑牢正气防线。

中医护肺重在 “未病先防”，从调节情志、规范饮食、改善体质入手，规避隐性诱因，就能为肺部健康保驾护航。

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