自从三年前得了酒糟鼻后，小李的心情就没再好过。因自卑心理作祟，每当走在路上时，小李总觉得别人盯着自己的鼻子，弄得他浑身不自在。上学时，小李的同学也时常拿他的红鼻头开玩笑，让他生气不已。小李自己也用过一些药，但酒糟鼻时而缓解时而加重，一直未能恢复到正常的皮肤颜色。酒糟鼻就像个幽灵般伴随着小李左右，甩也甩不掉。小李很是郁闷，如何能**酒糟鼻?如何能摆脱坏心情呢?

酒糟鼻既影响情绪又带来坏心情

酒糟鼻俗称“红鼻头”，是一种既影响形象又带给人坏心情的皮肤疾病。得了这种疾病会让患者逐渐失去信心的，产生自卑、紧张、焦虑的情绪。而这些不良情绪可引起机体应激反应，甚至引发内分泌功能失调，使酒糟鼻的病情加重。因此，酒渣鼻患者需摆脱坏心情。

★适当地发泄：可向亲友诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至痛快的大哭一场，不要憋在心里，憋在心里可随时爆发。

★培养自控能力：平时注重心理素质的培养和锻炼，才可做到遇病不慌、平静对待。

★转移注意力：将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他自己感兴趣的方面，来缓解自己的焦虑、抑郁等负面情绪，避免产生心理障碍。

★暂时地躲避：暂时远离和酒糟鼻有关的人群和环境，可使心理压力得到有效的缓解。

★对酒糟鼻的治疗期望不可过高：很多患者的烦恼是由于对治疗的期望值过高而造成的，一旦治疗过程进展的不顺利，就烦恼丛生，因此应以良好的心态对待病情。

不慎患上酒糟鼻该怎么办?

生了酒糟鼻，不必惊慌，一定要到正规医院就诊。针对酒渣鼻的三个病理时期红斑期、丘疹脓包期及鼻赘期采用不同的方法。

在发病初期，也就是红斑期，主要表现为鼻尖、鼻翼皮肤弥漫性潮红，在情绪激动、寒冷变化及食用辛辣刺激性食物后更加明显。这时，一般来说可以不用药物，通过调节饮食及作息，保持良好的心理状态来控制本病。

同时，戒烟酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和水果，适量服用维生素B6、维生素B12;养成良好的生活作息习惯，保持大便通畅，保持良好的心情，避免情绪激动，避免局部皮肤刺激及日晒。

在酒糟鼻发展到丘疹脓包期时，病变部位除持续性毛细血管扩张更加明显外，还成批出现大小不等的丘疹、脓疱，甚至伴有皮脂溢出。继续发展，鼻部皮肤增生、肥大、变形，皮脂腺异常增大，鼻尖粗糙且明显增大，表面有大小不等的隆起性结节，称为鼻赘，即鼻赘期。

酒渣鼻进入中晚期后，药物治疗，包括局部用药四环素、红霉素、甲硝唑霜、酮康唑霜、外用维A酸等和系统用药四环素族抗生素、13顺维A酸、甲硝唑等有一定，但效果往往不尽人意。激光治疗及酒渣鼻切割术往往能达到良好的效果。

酒糟鼻可防可治，并非不治之症。得了酒糟鼻后应摆脱坏心情，积极到正规医院的皮肤科治疗。

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