?早泄，作为男人很常见的性功能障碍疾病，可以说让男人十分的难堪。因此很多男性患者都想了解早泄的调理方法。

1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，男性朋友应避免用重复 的方式来延长第二次的 时间，这样有损于健康，并不可取。

3、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

4、 前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要信心，配合治疗。

温馨：男人预防早泄可不用过于担心，初次早泄可能由于压力过大或精神因素导致，也无须治疗，调整心态即可。如长期发生早泄症状，就需要到专业男科医院进行，以免病情加重导致阳痿。

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