患上了强迫症相信人们都会非常的痛苦和不安，而起正常的生活秩序活社会活动都会受到极大的阻碍。因此很多患者都希望能有比较好的方法来控制缓解疾病的痛苦，减少对生活的影响。那么，哪些方法方法可以调理强迫症呢?如果您对此也有疑问，不妨看看接下来医生的介绍。

精神科的崔素兰主任表示，调理强迫症患者需要注意的地方还是很多的。比如说在日常的生活中要注意放松身心，不要过于的在意疾病。因为根据强化理论，患者越是在意疾病，那么疾病的表现会更为强烈。反之，如果人们能在出现疾病表现时积极地放松，保持良好心态，坚持下去疾病痛苦就会得到比较好的缓解。

其次，当强迫症状表现的时候，人们要注意转移自己的注意力到其他的方面。比如说想要不停的重复某个动作的时候，就要自己这样做浪费时间和精力的，可以去做一些其他的事情。多次这样自己，将自己的强迫行为克服。当然了，转移注意力的方法也是非常多的，比如说患者可以看看书或者是出门散散心之类的。

友情：毕竟强迫症作为一种常见疾病，患者的调理只能在一定程度上减轻自己的身心痛苦，但是并不能让自己恢复健康起来。所以，医生也表示，想要及时的恢复健康起来患者就一定要及时到专业医院进行的检查和治疗。要是您还有任何不清楚的地方，欢迎医生进行咨询。

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