延边不孕不育医院

日常生活怎么样去除口臭

延边不孕不育医院
2017-05-05 16:35:49
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在日常生活中如何消除口臭?,一些小方法

一、饮食宜清淡,减少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

二、注意口腔卫生,睡前刷牙,饭后漱口,注意清洗假牙,养成良好的口腔卫生习惯。这对于口臭的治疗非常有效。

三、口臭的治疗要坚持每天清晨在阳台或公园作深呼吸锻炼,每次15~30分钟。

四、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭。饭后咀嚼1~2枚即可,这对于后期口臭的治疗也有非常好的。

五、中老年人为促进唾液分泌,可咀嚼青橄揽、话梅,经常吃水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。

六、可以适当服维生素,维生素D不利于口腔细菌的生长,因此可以食用一些富含维生素D的食品,如牛奶或乳制品。
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