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口臭的饮食吃一些什么?

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2017-05-05 15:28:22
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口臭对于患者的健康会产生一定的影响,另外影响正常的社会交往,产生一些很大的影响,所以想要摆脱口臭,也是应该注意自己的饮食习惯,下面就是关于口臭的饮食吃一些什么的有关的介绍。
1、芦根饮,经常的冲服一些,有利于改善口臭。将鲜芦根加适量冰糖放入锅内炖汁,一日分早、中、晚3次服下,连续服10剂左右即可 。
2、吃芹菜,经常的吃芹菜,也是能缓解口臭的。芹菜质地鲜嫩,有诱人的芳香气味,能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲。将芹菜放入口中慢慢咀嚼,能非常好的起到去除口腔异味的作用。并且芹菜中富含叶绿素,它有抗菌杀菌的作用。
3、嚼茶叶,一些茶叶,经常的嚼,也是缓解口臭。将茶叶用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,**3次。茶叶中存在的一种化合物能够抑制与口臭有关的细菌生长。这种被称为多酚类化合物的抗氧化物质首要存在于绿茶和红茶中,它能够抑制细菌产生有臭味的化合物,例如硫化氢。
一:口臭的人宜多吃:
1、全谷类和水,以防便秘。
2、生蔬菜和苹果,以保护齿龈。
3、姜、肉桂、芥末和辣根,以防鼻窦炎。
4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果,以摄取β胡萝卜素和维生素C。
5、可适量饮茶,可以清热去火,抗菌消炎,清洁口腔,像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。
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