老年人由于身体较弱很容易患上白癜风这种皮肤疾病，而事实证明，临床上患上白癜风的老人确实非常的多，因此老年人应对老年白癜风的预防方法有所熟知，那么，老人应该怎样做才能预防白癜风呢?

1、忌久卧，久卧伤气。适可而止的睡眠对老年人健康有益，久睡则身体软弱。要顺应四时，春夏季晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季早卧晚起。

2、忌久视，久视伤血。人到老年，如果久视就会伤血耗气，产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电视、电影应控制在一至二小时之内，不宜连续观看，这是老年白癜风的预防方法之一。

3、忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。

4、忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而招致疾病。

5、忌久静，久静伤神。过分安静、寂寞、无聊、孤独的处境，会使老人变得精神不振，性情孤僻，丧失生活信心，导致健康状况下降。

另外，优美的音乐使人轻松愉快，精神焕发。所以，老年人应有适当的良性声刺激，以增进身心健康，平常可以多听听收音机，或者看看戏曲频道等陶冶个人情操，这也属于老年白癜风的预防方法。

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