附睾炎是青壮年的常见疾病，每当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会乘机进输精管逆行侵入附睾引发炎症。因此，本病多继发后尿道炎、前列腺炎、精囊炎。附睾炎对男性朋友们可造成一定的危害，因此，了解如何预防附睾炎十分重要。
男性朋友们要如何预防附睾炎呢？
1、精神调理，保持心情舒畅，勿过度劳累。
2、应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒。
3、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类，多吃“白色肉”指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类，对预防前列腺增生、附睾炎的发生有一定的意义。
4、生活要规律，切忌忍尿，保持大便通畅。
5、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。
6、患急性附睾炎时，不要进行性生活。因附睾处于充血、水肿的炎性状态， 时阴茎广泛充血，会加重附睾的肿胀，不利炎症消退。一定要在附睾炎 之后，才能逐步开始性生活。
开始阶段，同房次数不宜太频。若房事过多，使细菌死灰复燃，再次发病，但也不要为了怕**一昧戒欲。要知道，长期不过性生活，精子会在附睾内瘀积，使附睾处于充盈状态，也同样地要引起充血。总之患病之后，不论急性或慢性，一定要彻底治疗附睾炎，适度地进行性生活，这对 有一定的好处。
以上就是对如何预防附睾炎的介绍，男性朋友们要认识到附睾炎有哪些危害，积极预防附睾炎。如有健康疑问，可到公众号咨询。
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