白癜风是一种常见的黑色素脱失性皮肤疾病，它易诊断、难治疗、易扩散，它的出现给患者造成了很大的影响，影响了他们正常的生活、学习、工作与社交等。该病的发病原因也有很多情况，免疫低下也是诱发白癜风的其中一个因素。那么，哪些方法可以提高患者的免疫力呢?医生告诉您。

1、 适当运动：大医生都知道，运动可以改善一个人的精神状态，提高精神系统功能，有益于精神健康。所以，有规律、长期的适度锻炼能够增强身体的抵抗力。但是，对白癜风患者来说，运动的强度可能要适当，要根据自身的承担能力而定，并做到及时调整。

2、 睡眠充足：白癜风患者要 充足的睡眠，尽肯能的不要长时间熬夜。睡眠与人体免疫力紧密相关。而良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，当一个人睡觉时，人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，它会促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

3、 学会放松：压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢，而压力造成的焦虑感也会降低抵抗力，这样就导致了一些疾病的乘虚而入。所以，白癜风患者在学习与工作之余，可能要学会做一些释压运动，如经常练习一些放松的技巧，有氧运动、全身肌肉渐次放松等，这些都可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强患者的免疫功能。

医生表示，以上就是提高免疫力的一些方法，希望对患者能起到可能的帮助，患者要及时的接受专业的治疗，做好生活的护理工作，养成合理的饮食习惯，多加锻炼，增强免疫力，较后，祝早日好转。

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