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甲状腺结节实际上就是指甲状腺内的肿物，有可能是良性的病变，也有可能是恶性的肿瘤，一般来说多发的结节要多于单发的结节，但是单发的结节出现甲状腺癌的可能性较高，良性的甲状腺结节包括甲状腺腺瘤，结节性甲状腺肿，如果短期内迅速增大，还有可能是甲状腺结节囊内出血所造成的，此外亚急性甲状腺炎和慢性淋巴细胞性甲状腺炎也可以引起结节的发生，特别是在出现甲状腺功能减退的时候。

我们如何才能通过外表来发现甲状腺问题呢?

1.一看二摸三吞咽，自测结节、肿块风险

一看：把头轻轻后仰，观察我们的喉结下方两到三公分也就是甲状腺的位置，如果看到两侧不对称，那么高的那一侧可能就出问题了。二摸：肉眼看不出来异样还可以用手摸一摸，如果摸到有硬物、包块，就要警惕了。三吞咽：将手放在该部位，做一下吞咽动作，若感觉到有一个结节的东西在滑动，可能代表有问题。

2.情绪上更易怒

情绪问题被认为是诱发甲状腺疾病的重要原因。情绪不稳定容易伤害甲状腺，而一旦甲状腺出问题又可能使人更容易情绪失控。所以说，不良情绪与甲状腺疾病之间互为因果，脾气不好、容易发火也可能是甲状腺疾病的信号。

3.声音容易嘶哑

我们声带的运动受喉肌的控制，而这块肌肉又受到喉返神经的支配。甲状腺与喉返神经的位置接近，当肿瘤侵犯到神经的时候，就可能会压迫喉返神经，引发声带麻痹，从而出现嗓子哑的症状。

在饮食方面，也要多多注意，来看看甲状腺结节患者的饮食禁忌：

1.辛辣性食物。尽量保持清淡饮食。常吃辛辣刺激性的食物容易引起甲状腺肿大，为了自己的身体健康，要尽量的少吃点辛辣刺激性的食物。

2.吸烟喝酒。患有甲状腺结节的人，是一定不能吸烟喝酒的。如果一直都有吸烟喝酒的习惯，那么蕞好就尽量的戒掉，至少要慢慢的减少吸烟饮酒量。

3.促肿块果蔬。我们都说常吃蔬菜水果身体好，但对甲状腺结节的人有些果蔬是不适合食用的，比如有些豆制品、花生、萝卜以及包菜等。这些都属于促进甲状腺结节肿块的蔬菜，要少吃一点。

4.含碘的食物。生活中富含碘的食物是很多的，我们不可能全都一一的避免了，但是一些高碘食物日常应注意食用量，不要过度。比如像干虾仁、海带、猪肝、鹌鹑蛋等。

还值得注意的是，要远离一些坏习惯，例如熬夜。长时间、频繁的熬夜对于身体健康非常不利，影响到激素分泌。要保持情绪上的稳定，当情绪激动时可能会导致结节中的小血管充血破裂，让结节迅速肿大，所以一定要控制自己的情绪。

近期热点：开封市治疗甲状腺结节到哪所医院好_甲状腺结节如何自查及饮食管理。郑州甲乳中医院作为中原地区的知名甲乳科医院，以其卓越的技术和医疗水平而备受推崇。该医院拥有一支高素质的甲乳医疗团队，他们经验丰富、技术精湛，能够为患者提供个性化的治疗方案。此外，郑州甲乳中医院还配备了先进的诊疗设备和设施，以确保患者能够得到准确、快速和安全的诊断与治疗。

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