前列腺是男性的生精器官和重要性腺，对男性的重要性不言而喻，而当前随着社会的不断发展，和生活习惯的改变，前列腺很容易受到一些外界不良因素的刺激而出现病变，使男性受到前列腺痛等疾病的困扰，且发病率也越来越年轻化，因此，积极预防前列腺痛是很有必要的。那么男性怎么避免前列腺痛呢?

泌尿专家表示，男性可以从以下几点预防前列腺痛：

1、避免久坐：男性采取坐姿时会压迫到前列腺，如果久坐不动，前列腺容易因长时间受压迫而充血水肿，出现疼痛、排尿困难等异常，适当走动活动身体有助于预防前列腺痛。

2、适量饮水：如果不注意补水，体内缺水，尿液会浓缩，尿液刺激性增强，会刺激到前列腺，使前列腺充血水肿，或者出现感染。

3、防止受凉：前列腺对温度很敏感，如果受凉，温度的急剧变化会引起前列腺交感神经活动性增强，腺管收缩，前列腺液淤积等，进而引发前列腺痛。

4、远离烟酒：香烟中的有害物质会直接影响到前列腺，酒精会使前列腺充血水肿，诱发尿潴留等，进而导致前列腺痛。

5、少食辛辣：辛辣刺激性食物会刺激到前列腺，使前列腺充血水肿，还会加重痔疮、便秘等症状，压迫到前列腺，诱发前列腺疼痛。

6、预防炎症：前列腺炎等生殖炎症是引发前列腺痛的主要病因，预防生殖炎症感染，是避免前列腺痛的主要方法。

泌尿医院专家温馨：前列腺疾病的发生通常还和生殖炎症、囊肿、结石等多种疾病有关，因此，如果有男性朋友出现前列腺痛的情况，请一定要引起重视，尽早检查治疗，消除疾病隐患，切莫疏忽大意，延误病情，导致产生更大危害。

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