白癜风是一种损害性比较大的皮肤病，它的出现导致肌肤上出现不同程度的白斑，而且此种病症治疗难度非常之大，所以务必要做好预防工作，尤其是在白癜风的高发季—夏季。那么都有哪些需要注意的呢？

1、生活护理：

白癜风患者日常穿衣服应该要避免摩擦，衣服压迫等，以防止患处皮肤受损。尽量别穿一些颜色过深或者包含有多种染料的衣物，因为这类衣物使用的染料，可能对皮肤造成刺激，导致病情**。

再者居住房屋要时常的通风，保持卫生干净，炎热夏季，患者要避免在空调冷潮热风气直接吹身体患病部位。在运动后大汗淋漓的避免用凉水冲洗，或是游泳降温。

2、注意防晒：

患者外出要避免紫外线的直射，注意防晒。夏季阳光毒辣，长时间在外暴晒那对患者患病部位伤害极大的。因此，患者进行户外活动是必须要做好防护措施的，谨防暴晒。再有，白癜风具有一定的遗传性，那有部分患者存有遗传素质，如果是在强光照射后致使皮肤黑色素细胞遭到破坏，导致白斑的形成，引发白癜风。

3、合理饮食：

白癜风发病与微量元素缺乏有极大的关系。患者身体得病了，那更是需要好好的补充营养的，日常生活中就要能够注意自己的饮食方面，能 自己吸收足够的营养，或者是根据自己身体来制定合理的食谱，健康食膳，多多食用一些含铜、锌、锌离子的食物，做好饮食的忌口，减少皮肤的刺激。

合成黑色素的酪氨酸酶需要铜离子，而维生素C可与酪氨酸酶竞争铜离子，使酪氨酸酶活性降低，黑色素合成减少。维生素C还能使合成黑色素的物质多巴醌迅速还原成多巴，从而阻断了黑色素的生物合成过程。所以患者要尽量减少维生素C的摄入量，比如说柠檬、西红柿、菠萝、草莓、山楂、橙子等。

4、提高抵抗力：

抵抗力低下是白癜风**的一大诱因。晚睡、熬夜、睡眠欠佳、工作太忙过于疲劳，机体免疫力会明显下降。医生经常会遇到因为长期疲劳而导致**的白癜风患者。所以说作为白癜风患者要适当的运动锻炼一下，当然稍微轻松地有氧运动比较好一点，比如说快走慢跑、做瑜伽等。

白癜风专家温馨：白癜风需要注意的有很多，平时应注意保持劳逸结合、心情舒畅，过度在意他人的目光导致心情抑郁会加重病情，可以适时的白斑遮盖液遮盖白斑恢复正常肤色，从而缓解心理压力，有利于白癜风的 ！

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