抽动症这个疾病在近些年来也进入到不少的家长的视野之中，也引得不少的家长的重视，在发现孩子出现了抽动症时，作为父母的，在生活中，孩子的饮食也是需要注意的，，那么要注意那些？为此整理了相关的资料，来帮助家长认识。济南童康儿童医院是一家正规的医疗机构，并且也凭借多年的诊疗，也累积了丰富的临床经验，而且也配备了医疗设备。是可以信赖的。那么我们就来认识一下儿童抽动症的饮食需要注意什么!

儿童抽动症的饮食管理需结合多方面的医学建议，以下为具体注意事项：

一、应避免或限制的食物

刺激性食物：

辛辣、油腻、生冷食物可能加重症状，如辣椒、油炸食品等。

含咖啡因或兴奋性物质的食物：如巧克力、茶、咖啡、功能性饮料等，易引发神经兴奋，加剧抽动。

高糖及加工食品：包括糖果、膨化食品、含防腐剂或添加剂的零食（如酸奶、饮料等），可能干扰神经系统功能。

过敏原食物：

部分患儿可能对特定食物（如乳制品、麸质、海鲜等）过敏，需通过排查确定并避免。

二、推荐摄入的食物

营养均衡的天然食物：

高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、鱼类、瘦肉等，有助于神经发育。

富含维生素和矿物质的食物：

绿叶蔬菜（如菠菜）、新鲜水果（如番茄、苹果）提供多种维生素。

含钙食物（如奶制品、小鱼干）及镁、锌丰富的食物（如坚果、全谷物）可稳定神经。

健脑食物：核桃、莲子、百合等有助于改善脑功能。

水分补充：

每日饮水量建议2000-3000毫升，以白开水为主，避免含糖饮料。

三、特殊饮食方案的争议

改良阿特金斯饮食（MAD）：

有研究尝试通过高脂肪、低碳水化合物饮食调节多巴胺系统，但维持困难且效果有限，仅适用于少数难治性病例，需在医生指导下谨慎尝试。

目前尚无充分科学证据支持其广泛有效性，且可能因社交障碍和口感问题导致依从性差。

四、其他饮食原则

规律饮食：定时定量，避免暴饮暴食，减少脾胃负担。

避免过度进补：如人参、鹿茸等补品可能引发燥热，加重症状。

中医饮食调理：部分中医建议结合体质辨证，如脾虚者可适当食用山药、茯苓等健脾食物。

五、注意事项

个体化调整：饮食需结合患儿具体情况，必要时在医生或营养师指导下制定计划。

家庭配合：家长需营造轻松的用餐环境，避免强迫进食或过度关注抽动行为。

综上，儿童抽动症的饮食应以清淡、天然、营养均衡为核心，避免刺激性及致敏食物，同时谨慎对待特殊饮食方案，并结合个体情况动态调整。

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