消化不好吃什么好?消化不良是临床上一种普遍症状，这种症状不分男女老幼，有些身体很强壮的人也都因为消化不良身体而受到日渐消瘦，所以说它很严重，大家要给予重视，那么消化不良吃什么好呢？请看胃肠专家为大家介绍的几种食物。

消化不良适宜吃的食物：

1、主食及豆类的：面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。

2、蔬菜的：可适当一些新鲜蔬菜,如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。

3、肉、蛋、奶类的：因蛋白质和钙质较少的,如少油腻的猪肝、鸭肉等,牛奶要少喝,因为它是性寒,对胃有刺激作用。

4、水果的：适当一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。

消化不良的饮食：

1、忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。

2、忌烟酒及辛辣刺激食物。

3、忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强,膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。

4、忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。

5、忌过烫过冷的食物：过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜；过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。

胃肠专家说消化不良吃什么很关键，如果在饮食方面处理不好的话，也很容易**的。有些人还专门跑到医院找专家咨询这些问题。

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