随着生活节奏的加快和工作压力的增大，神经衰弱性失眠成为困扰许多人的问题。神经衰弱性失眠主要表现为难以入睡、睡眠浅、易醒、多梦等症状，严重时会影响患者的日常生活和工作。那么，神经衰弱性失眠是如何治疗的呢？

一、心理治疗

心理治疗是治疗神经衰弱性失眠的重要方法之一。在成都成华脑康心理医院，医生通常会采用多种心理治疗方法，帮助患者调整不良的睡眠习惯和认知模式，减轻焦虑和抑郁情绪，从而改善睡眠质量。

二、药物治疗

药物治疗也是治疗神经衰弱性失眠的常用方法之一。在成都成华脑康心理医院，专业医生会根据患者的具体情况，开具适当的药物以帮助患者缓解失眠症状。然而，药物治疗需要在医生的指导下进行，避免自行用药或滥用药物。同时，患者应注意药物的副作用和依赖性，定期复诊并遵医嘱。

三、生活方式调整

保持规律的作息时间，避免晚上摄入咖啡因和饮料，保持安静的睡眠环境，避免在睡前使用电子设备等。此外，适当的体育锻炼和放松训练也有助于缓解神经衰弱性失眠。体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，缓解压力和焦虑；放松训练则可以帮助患者放松身心，提高睡眠质量。

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