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银屑病患者皮肤屏障功能受损，保湿是日常护理的重中之重。正确保湿不仅能缓解瘙痒脱屑，还能减少疾病复发风险。

三步保湿法

清洁后黄金三分钟：洗澡水温控制在37℃以下，避免碱性皂液，浴后立即擦干水分，3分钟内涂抹保湿剂，此时皮肤水合作用佳。

分层锁水：先使用水剂型保湿喷雾打底，再叠加含神经酰胺的乳液，后以含凡士林的霜剂封包，形成"湿润三明治"结构。

重点强化：关节活动部位、头皮等易干燥区域需增加涂抹次数，夜间可用湿裹疗法，厚涂保湿霜后穿纯棉衣物入睡。

产品选择避坑指南

√ 优选含尿素、透明质酸、天然油脂成分

× 避开香料、酒精、对羟基苯甲酸酯

× 慎用含激素的"快速见效"产品

若保湿后仍持续干燥脱屑，可能提示治疗方案需调整。建议拨打银屑病专线400-189-9569预约专业评估，通过生物制剂调控炎症因子，从根源改善皮肤微环境。科学保湿结合规范治疗，让银屑病管理事半功倍。

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