很多男性朋友都有早泄的情况出现，而大多数男性的早泄症状都是由于日常生活中一些不良生活习惯的长期影响导致的。那么，该怎样预防早泄呢?对此，泌尿医院专家表示，通过培养良好生活习惯可以来预防早泄：

一、日常生活习惯：

1、熬夜：长时间熬夜、作息混乱，容易导致男性身体的神经和内分泌系统紊乱，干扰生殖系统的正常生理机能，进而诱发早泄等性功能障碍。

2、久坐：男性久坐不动容易使生殖系统局部出现血液循环障碍，诱发生殖泌尿系统炎症，损害生殖系统的正常生理机能，进而引发早泄等性功能障碍。

3、嗜烟酒：烟中的有害物质会改变血液成分，引发生殖系统的局部血液循环障碍。酒精会使毛细血管扩张，使生殖系统器官组织充血水肿，损害生殖系统健康，进而引发男性早泄。

二、性生活习惯：

1、性生活过频：性器官也需要“劳逸结合”,性生活过于频繁，性器官得不到休息，生理机能透支，“力不从心”,就容易出现早泄。

2、手淫过度：适当手淫有益于身心健康，而手淫过度会损害男性生殖系统健康，同时手淫多半以追求终的射精为目的，射精往往比较快，长期如此容易诱发习惯性早泄。

3、 中断：有些男性因为暂时没有要孩子的打算，又不喜欢戴避孕套，习惯采用体外射精的方式避孕，在性生活中精力大半集中在高潮时撤出阴茎以便于体外射精这件事上，容易因过于紧张而出现早泄。

4、疲劳 ：性生活是一种很消耗体力和精力的活动，精神或身体过于疲惫时勉强进行性生活，很容易使男性出现阳痿和早泄的症状，而且容易透支身体，损害健康。

5、带病 ：患有某些传染性疾病时，男性不要勉强进行性生活，这样很可能因身体的不济而出现阳痿或早泄的症状，同时还容易将疾病传染给女方，导致女方患上妇科病。

6、心情恶劣时 ：不要在情绪不佳、满怀心事时勉强进行性生活。性生活需要全身心投入才能有好的体验，否则不但会使性生活不和谐，还容易使性伴侣产生反感，长期如此，容易导致女方性冷淡或男方阳痿早泄。

泌尿医院温馨：早泄不仅只是男性性功能的问题，通常还可能是生殖炎症、前列腺病变、肾功能不全等多种疾病的征兆。因此，男性朋友在出现早泄的情况时，应及时就医检查，早治疗早日恢复健康。

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