白癜风是全球范围涉及所有种族的一种常见病。男女发病情况相当，近年来，白癜风的发病率有上升趋势，发病年龄也在提前。一年一度的愚人节就要到了，当别人都在精心准备愚弄别人的时候，我们白白朋友气恼自己遭到白癜风恶魔的愚弄，那么我们白白朋友如何面对白癜风的愚弄呢?广东中研白癜风研究院专家教你四招：

招数一：放松精神 有利康复

据大约有2/3的病例在起病或皮损发展阶段伴有急躁、激动、易怒等不良情绪。因此，战胜疾病的信心，保持平和的心境是预防白癜风**的一剂良药。这样才能取得好的，终战胜“白魔”。

招数二：科学饮食很重要

在饮食方面平时注意避免维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治果，不利于白癜风的治果，比如烟、酒、辣椒。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉牛、兔、猪、瘦肉、动物肝脏、蛋、奶、菜萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物对于白癜风疾病的治疗都是有一定的辅助帮助。

招数三：尽量避免太阳暴晒

白癜风患者皮损处黑色素含量较少，对紫外线的抵抗能力较差，暴晒后容易引起皮肤炎症，进一步导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，又会加重白癜风患者的病情。因此，患者应尽量避免太阳暴晒。

招数四： 科学治疗是关键

很多白癜风患者，患病后急得心急火燎，病急乱投医。往往是钱花了，病却更加重了。我们患者，切不要病急乱投医。一旦得了白癜风，一定要及时到正规专业医疗机构，科学的检测出白癜风的致病因，科学治疗是关键。

白癜风患者晒太阳是有讲究的：

1、春季。

春季是万物复苏的季节，太阳相对于冬季会比较温暖，此时，可以适当的晒太阳，如在中午前后可以适当的时间晒太阳，对对黑色素的合成有一定的促进作用。

2、夏季。

夏季为一年四季中阳光强烈的季节，此时温度 ，人们的皮肤暴露度也是 的，而且这个时候太阳直晒地面，这个时候，白癜风患者就应该注意了，应当上午或者傍晚适当晒太阳，或者中午时分隔着玻璃窗照射，照射时间不宜过长，这样可以减少强烈阳光对皮肤的损伤，减少皮损。

3、秋季。

秋季的光线比夏天弱一点，又比冬天紫外线强一些。而且这个时候人们开始增加衣物，这个时候，白癜风患者在初秋和夏季晒太阳的方式差不多，秋末可模仿春季晒太阳的方式，合理利用紫外线的治果。

4、冬季。

冬季为一年中紫外线弱的时候，人们的衣物也是厚的时候，这时，白癜风患者在防过度照射紫外线方面可以更加安心点，尽量多找大太阳出来的时候进行紫外线照射，冬天是阳光一般紫外线弱而且时间短，能多找时间照射尽量照射。

健康小贴士：白癜风虽可怕，但白癜风是可以治疗的，请广大患者不要失去治疗信心，首先要积极配合医生治疗，其次就是安排合理的生活起居，科学营养的饮食习惯。重要的还是请广大患者及时发现病情，及时就医。

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