白癜风在我们日常生活中已经算是一种常见多发的疾病。很多人对白癜风的印象都是恐怖的白斑。白癜风发病主要是由于患者体内黑色素细胞缺失引起。随着大家生活水平的不断提高，人们的饮食习惯也发生了变化，很多以前不吃的东西，现在却成了餐桌上的主食。但是这并不是什么好现象，有很多的人正是由于不当的饮食而患上了疾病。那么，哪些不良饮食习惯容易引发白癜风呢?下面就一起来看看。

1、过量食用维C

维c是我们机体所需的重要营养物质，但是患者一定要注意不能估量的服用，因为维c是还原剂，会参与酪氨酸的代谢，抑制多巴氧化，会导致皮肤中的黑色素还原成无色物质或是水溶性的胶样物质，导致黑色素减少，诱发皮肤白斑。

2、偏食、挑食

很多人存在偏食和挑食的坏习惯，偏爱零食和甜品，用零食代替正餐，这就打乱了正常的饮食规律，导致机体出现营养不良的情况，各项功能因为营养不充分而受到影响，免疫能力下降，容易被白癜风疾病侵害。所以大家在日常生活中一定要纠正偏食、挑食的不良习惯，避免得白癜风。

3、微量元素的缺乏

微量元素具有保护黑色素细胞不受有毒物质伤害的作用，直接参与人体黑色素的合成，当人体中微量元素匮乏，便会导致黑色素细胞受损。

4、海鲜和酒

一般过量饮酒或食用海鲜在一周左右会发病，其病理机制可能是由于饮酒影响神经内分泌功能、损伤肝脏、影响蛋白质与锌的吸收合成。同时也会引起微循环障碍，使末梢小静脉扩张淤血，导致血液回流障碍，造成组织细胞缺血缺氧而加重黑素细胞损伤。

白癜风正确饮食方法?

1、不可偏食：在日常生活中要注意科学的饮食调理，注重各种食物的搭配，以 人体足够的营养，偏食则会造成食品搭配失调，营养偏差，有可能导致合成黑素的必需物质相对缺乏。故而偏食是一种不良的欲食习惯，应注意纠正。

3、多食一些富含酪氨酸的物质：如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等，矿物质食物如贝壳类食物，如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。

3、忌口是重要环节：对富含维生素C的食物，如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等应尽量不吃或少吃。日常经验也表明过酸、过辣的食物以及所谓“热性食物”或“发物”如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，均应食用。

的专家：忌口是白癜风当中一个重要环节，预防白癜风不仅要忌口，白癜风在治疗过程中也要学会忌口。

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