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银屑病这一慢性炎症性皮肤病，让患者在饮食上总是格外小心。面对琳琅满目的坚果，许多患者不禁疑问：银屑病患者能吃坚果吗？

坚果，作为自然界的营养宝库，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，对人体健康大有裨益。对于银屑病患者而言，适量食用坚果同样可以带来诸多好处。坚果中的不饱和脂肪酸有助于降低炎症水平，而维生素E等抗氧化物质则能保护皮肤细胞，抵御自由基的侵害。

银屑病患者在享用坚果时也需注意适量原则。坚果虽好，但过量食用可能导致热量摄入过多，增加肥胖风险，而肥胖又是银屑病的一个潜在诱因。此外，部分坚果如花生等可能引起过敏反应，对于过敏体质的银屑病患者来说，食用前需格外谨慎。

银屑病患者在选择坚果时，应根据自己的身体状况和口味偏好来挑选。建议选择原味、无添加的坚果，避免过多摄入盐分和糖分。同时，注意控制食用量，将其作为日常饮食的一部分，而非主要食物来源。

综上所述，银屑病患者可以适量食用坚果，以享受其带来的营养和美味。但切记要适量、科学食用，让坚果成为健康生活的助力，而非负担。

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