每年的到，全国大部分城市气候温暖，阳光也是相对的强烈。白癜风是属于一种季节性的皮肤病，在春夏两季发病明显是很高的。白癜风的危害性是很多人有目共睹的，对白癜风心生畏惧之心。所以要在夏天来临之季，提前了解一些预防措施，做好的准备工作，避免白斑的发生。那么，在夏季来临之前，要怎么做好预防才能不让腿部发病呢?下面就一起来了解。

夏季预防腿部白癜风的方法?

1、穿着方面

腿部白癜风患者平日里应该穿着宽松的裤子。过紧的裤子会在走路时衣料与患处产生摩擦，从而刺激患处，造成白斑的扩散。当人们外出时，应注意腿部患处的防晒，不宜穿过短的裤子或裙子，将患处长时间暴露在炎炎夏日下，容易造成扩散并影响治果。

2、起居方面

腿部白癜风患者要养成良好的起居习惯，早睡早起。注意腿部患处的清洁，更不要去搓揉患处。此外，一些喜爱搓麻，打牌的患者应适当减少活动频率，长时间坐着不利于腿部的血液循环，对腿部白癜风的治疗有害无益。

3、饮食方面

夏季正好是许多蔬菜水果新鲜上市的季节，但是腿部白癜风患者要注意：富含维生素C的瓜果蔬菜您还是要少吃或者不吃，例如：柠檬，橘子，番茄等。相对应的，应多食用黑色食物：黑豆，黑芝麻，黑木耳等，促进黑色素的生成。

4、情绪方面

白癜风是一种身心疾病，所以腿部白癜风患者情绪上要保持冷静，不要担心白斑会扩散，避免产生过大的压力与紧张。夏季炎热，往往人们的情绪也跟着燥起来，这是非常不利于白癜风治疗的。

腿部的日常护理

一、皮肤保养

腿部白癜风患者更要注意腿部的皮肤保养，可以定时涂抹润肤霜，让皮肤保湿。另外，患者不要去揉搓腿部患处肌肤，很可能没有控制好力度，揉着揉着，白斑就扩散了。

二、腿部患处的保护

患处的皮肤相对脆弱，所以要给予相当的与保护。避免腿部遭遇外伤、摩擦等，这些物理性刺激很容易造成白斑扩散。

三、适量运动

适量运动可以增强免疫力，对于白癜风的恢复是有帮助的。但是运动要注意防晒和强度，避免外伤，千万不要把“好事变成坏事”。

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