心绞痛主要发生在胸骨中间，严重时会辐射到左肩、左上肢、无名指，导致心绞痛的原因很多。

心绞痛的原因是什么?

一是血液浓缩。

血浓可引起心绞痛，部分病人为了能减少尿频，睡前及晚上不敢喝水，再加上老年人肾浓缩功能较差，夜尿多，从而导致血浓、粘稠，增加循环阻力，加重心脏负荷，从而引起心绞痛。

二是饮食不节制。

若多吃些肥甘厚味或多抽烟喝酒，会损伤脾胃，使硬化功能紊乱，长期下去会使淤积聚集在心脏，从而引起心绞痛。

三是不引起重视。

许多心绞痛患者认为自己身体健康，因此会缺乏预防心脏病的能力，正因为如此，可能会出现延误治疗的情况。许多人不止一次出现轻微的心绞痛，但却被忽视。

心绞痛患者如何运动?

根据心力衰竭的程度来安排。

良好的心脏功能是运动训练的主要条件。心脏功能不全或晚期心力衰竭患者不能进行运动训练，否则会加重心力衰竭生的指导下进行少量活动，然后慢慢增加活动量，达到基本的自理生活，从而提高生活质量。

掌握樶大的锻炼耐力;

心绞痛患者在训练前应在医生的监护下进行自行车或平板运动测试，以判断患者的樶大运动量。樶大运动耐力的标准是以患者的心率来表运动时不得超过测试时的樶大运动心率，不得超过这个界限。

选择适当的锻炼方式;

心绞痛患者可以持续中度肌肉活动，如慢跑、游泳、自行车、步行等。但应根据个人爱好和病情选择运动量，应从少量开始，身体适应后逐渐增加。

温馨提示。

当心绞痛发作时，应立即躺下或坐下，避免吃一些高胆固醇和高脂肪的食物，学会监测血压。当血压升高时，应及时服用抗高血压药物，当心绞痛发作时，应立即服用硝酸甘油。定期锻炼可以减轻压力，控制体重，降低血压，增加体内有益的胆固醇，预防心绞痛，避免做一些重体力劳动，不要突然用力，不要让身体过度劳累。

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