很多人都对运动有很大的热衷程度，毕竟运动对于我们身体的健康有着很大的帮助。对于白癜风患者也是一样的，适当的运动对病情恢复有很好的促进作用。但是运动也跟饮食一样，有适合的也有不适合的，太过于剧烈的运动方法就不适合。那么，适合白癜风患者的运动方法有哪些?运动后又有什么事项呢?下面就一起来了解。

白癜风适合做什么运动?

1、散步

白癜风患者可以做简单的运动，那就是散步。散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些散步运动。

2、有氧运动

有氧运动对于白癜风患者来说也是一个不错的。比如瑜伽等，可以帮助白癜风患者锻炼身体的协调性，重要的是可以帮助白癜风患者缓解不安的情绪，放松心情。

3、慢跑、太极

白癜风患者平时可以做一些慢跑，打太极等运动，这些运动相对来说对身体是非常有益的，并且不会对身体造成刺激，而且可以帮助白癜风患者锻炼身体，放松心情，提高免疫力等。是有益的运动项目。

患者运动后的三个注意事项

一、不宜马上洗浴

运动后白癜风患者马上洗冷水浴会因突然刺激，致使血管收缩，血液循环阻力加大，同时降低抵抗力，患上感冒。

二、不宜休息

剧烈运动后如果立刻停下来休息，患者肌肉的节律性收缩便会停止，原先流进肌肉的大量血液便无法通过肌肉收缩流回心脏，在导致微量元素循环出现障碍，并且造成血压降低，出现脑部暂时性缺血的情况，引发头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。

三、不宜大量吃糖

很多的人会在运动之后来一些糖类，甜味舒服，也可以补充运动中流失的能量。但是，运动后过多吃甜食会导致回到体内的维生素大量消耗，人很容易感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，白癜风患者运动不可大量的吃糖。

天津红桥中都白癜风医院的周金蓉医师：适合的运动方式也要结合自身情况，能够让自己舒适的方式比较好。运动的时候要避免外伤，不要过度疲劳要注意休息。保持精神的愉快，一个良好快乐的心情有利于治疗。

天津红桥中都白癜风医院是一所集医疗、科研、教学、康复为一体的白癜风专科医院。由天津卫健委批准设立的二级白癜风专科医院、医院。医院位于天津红桥区西青道94号千禧园东区旁。天津中都白癜风医...

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