一个男人，在乎的是他行不行，如果你说他能力不足，说他态度不好，这些他往往只是一笑而过。你有没有想过，你讲男人不行，他会做出什么举动来对你?

男人在对待自己的性功能方面非常敏感。只要发现自己的性生活质量不如以前，就会担心，怀疑自己。甚至去听信偏方可以提高性能力，却没有达到任何效果。

从心理上探究，大多数男性都有些大男子主义，也更希望自己足够强壮，征服自己的女人。那么，自己是否足够强悍?自身的性功能又如何?该如何自我检测呢?

首先，自己的勃起情况：年轻力壮者无论何时，一旦对性产生兴趣，就会迅速勃起。中年后在勃起可能需要一段时间，一旦勃起就能进行满意的 。这都属于正常情况。

◆如有时能勃起，有时不能勃起。这就说明性功能有所下降，但问题不大。

◆虽能勃起，但不不持久，容易早泄。这就说明性功能有所下降，但问题不大。可通过加强锻炼，适当保健，强化心理调整来改善。

◆如发现在较长时间段，从没有勃起。这说明问题比较严重，应接受检查后，再采取相应的对策。

其次，留意自己的性欲产生方式和次数：性欲充沛者每次性生活多主动促产生，即使对方主动也能产生积极的性趣来尽情配合。这都是正常情况，大可不必为自己的性功能担心。

◆如非对方主动诱导，否则单方面绝提不起对性的兴趣来。就说明你的性能力出现了问题，但配合心理医生和泌尿医生，采取适当的方法问题就可以解决。

◆如不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的体会，如无心理障碍就说明问题很严重了，必须找医生进行检查和治疗。

第三，自己对性的敏感度和度：可测定性生理和心理的健康状况。正常情况下，无论年龄多大，如看到年轻漂亮的异性，都会有所想象，或见到异性裸露的肌肤，会有不自觉接触的欲望，这种情况都属于正常。

但有些遇到异性或者异性与之亲近也无所谓，或只能在交谈中感到快乐，从来不会产生性的想象，这就说明性感受开始变得迟钝，需要通过专业人员的检查和指导，或者进行专业方面的调节性兴奋的程度。

专家，通过以上的对照，来自我判断和测试自己的性能力状况。需要注意的是，做测试前首先要排除心理性性功能障碍或性减退等情况，将这两种情况排除在外后，发现自己存在性功能减退，要引起重视并及早到专业医院就诊做进一步确切检查和治疗是相当必要的。

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