炎热的夏日使得肛肠疾病患者不断呈上升趋势，尤其是痔疮中的炎性外痔更是痔疮中的了领军人物，医院专家患者，不要被痔疮吓到，只要平时生活中做好预防工作，还是可以在一定程度上避免外痔的发生。那么，我们应如何预防外痔呢？出现外痔应吃什么才比较好呢？

外痔患者应该吃什么好?

1宜吃黄鱼鳔、鲨鱼翅、水蛇、鸽子、海蜇、藕粉、荞麦、马兰头、地耳、大头菜、橄榄、茄子、无花果、绿豆芽、豆浆、苋菜、紫菜、泥鳅。

2宜多吃田螺、海带、紫菜、玳瑁、甲鱼、乌龟、海蜇、水蛇、薏米、菱、核桃、羊肾、猪腰、刀豆、沙虫、鲈鱼、鲐鱼。

3宜吃芹菜、金针菜、韭菜、冬瓜、乌梅、柿饼、芝麻、莲子、海参。

4宜吃海带、裙带菜、紫菜、青蟹。

食物在空，回肠经消化吸收后，余下的不能再度吸收的食糜残渣随肠蠕动由小肠排至结肠，结肠黏膜再进一步吸收水分及电解质，粪便一般在横结肠内逐步形成，然后运送达乙状结肠，直肠，直肠黏膜受到粪便充盈扩张的机械性刺激，产生感觉冲动，冲动经盆腔神经，腰骶脊髓传入大脑皮质，再经传出神经将冲动传至直肠，使直肠肌发生收缩，肛门括约肌松弛，紧接着腹肌与膈肌同时收缩使粪便从肛门排出体外，以上即是正常的排便反射过程，如果这一排便反射过程的任何一个环节出现障碍时均可导致便秘，以下因素都是发生便秘的重要原因，所以我们在生活中应该注意如何预防便秘？

1、预防便秘：

1合理调配饮食：多食蔬菜，水果和纤维素多的食物，少食辛辣刺激的食物。

2养成定时排便的习惯：避免蹲厕时间过长。

3正确治疗便秘的方法：若有顽固性便秘须在专科医生指导下正确治疗。

2、加强锻炼，增强机体抗病能力。

3、保持肛门周围清洁

4、注意孕期保健。

5、其它：腹压增高可引起痔疮。例如肝硬化引起的门静脉高压症，使肛门直肠血管扩张引起痔疮，此时应首先治疗肝硬化等原发病变。

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