阳痿是一种非常常见的男性性功能障碍疾病，很多男性都有出现过阳痿。阳痿会让男性丧失自信，影响夫妻感情，甚至造成不育。在日常生活中，对阳痿的预防很重要。男科专家各位男士，可以从以下几个方面对阳痿进行预防。
1.提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2.节房事
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳萎的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳萎的有效措施。
3.谨慎用药
避免服用或停止服用可能引起阳萎的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量那些对性功能没有影响的药物。
4.学习性知识
有的未婚男子自称阳萎无性欲或不能勃起，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致 失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
5.了解生理波动
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳萎，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳萎。
6.饮食调养
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
7.消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次 失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。 时思想要集中，是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
温馨：生殖炎症、神经和内分泌异常、心血管疾病等多种疾病都可能导致男性阳痿，您如果出现阳痿的情况，请及时到专门的男性医院查明病因并对症治疗，不要疏忽大意，更不可自己胡乱用壮阳类的药，避免雪上加霜，加重病情。
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