?对于女性朋友来讲，若是患上白癜风，无异于晴天霹雳。而且女性朋友相比男性来讲，心理承受能力会更差一点，因此若是女性患者白癜风，那么自然需要注意更多的事情。

那么，女性白癜风到底应该怎么去护理才比较好呢?

精神调节。维持愉快、向上的激情，保持温和的心态，格外要重视如何开心，如何减轻心里的压力，打败日常生计中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的进行自我控制，避免惊、怒、恐等全部不良精神刺激内分泌的平衡。

排毒调节：担心保持大便、小便、汗腺的通畅，让体内杂质和毒素有通畅的排泄通道，因此，要注重多补充水量，对于便秘等症状应及时的防治，该出汗时就须出汗。

多吃一些蔬菜。因为蔬菜中含有钙铁铜等矿物质，其中钙是人体骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治白癜风，并且铁和铜还能够促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止白癜风患者食欲不振、贫血，促进生长发育。

豆类食品，比如黑豆。豆被古人誉为肾之谷,黑豆味道比较甜,不但形状像肾,还有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾强身等功效,也是润泽肌肤的作用,一般来说是乌须黑发的佳品,尤其适合肾虚患病者.对白癜风也有一定的食果.

维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。所以不要吃含有维生素C多的食物，如西红柿、桔子，柚子，杏，山楂，樱桃，猕猴桃，草莓，杨梅等尽量少食或不吃。

冬季防白攻略：

一：合理，调整科学的饮食结构。

在饮食方面注意多吃坚果类的食物，比如核桃、杏仁儿、花生等。富含维生素C的食物尽量少吃，如西红柿、苹果和橘子等，儿童要矫正偏食的习惯。不要过多吃辛辣等刺激类的食物，禁食鱼类、禁饮酒。因为很多白癜风**都是由食鱼、饮酒引起。一些患者，因为不能严格要求自己，虽已经有了长时间的白癜风治疗，但病情仍得不到控制。

二：稳定情绪，保持良好的心态。

白癜风的病因通常都和精神有一定的关系，所以稳定情绪，保持良好的心态是非常重要的，先要保持开朗的心情，避免恐惧、自卑、焦躁、恼怒等不良的情绪。其次保持有规律的起居，避免生物钟紊乱、内分泌失调。另外要劳逸集合，不要过度劳累。

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