在中国，三分之一的人患有不同程度的静脉曲张。然而，许多静脉曲张患者不知道静脉曲张已经悄然出现。一些知道自己患有静脉曲张的患者不知道从哪里开始，导致越来越严重的静脉曲张。

静脉曲张的7个层次

0级：这是静脉曲张樶轻的症状，也容易被忽视。一般表现为腿部酸痛、虚弱、腿部肿胀、易抽筋。

一级：血管扩张期，静脉曲张通常表现为下肢毛细血管扩张、网状静脉曲张、蜘蛛网状静脉曲张。

二级：这一阶段的静脉曲张表现为皮下浅静脉持续扩张，下肢出现“蚯蚓状”弯曲的血管，肉眼可见。在这一阶段，静脉曲张患者不能接受手术治疗，但我们必须纠正长时间站立、长时间坐着、交叉双腿等不良习惯，以减缓疾病的发展。

三级：这段时间会开始出现并发症，伴有局部皮肤瘙痒的症状。

四级：腿部皮肤开始出现湿疹、色素沉着等症状。

五级：腿部受伤皮肤出现溃疡，如果保健得当，溃疡就能愈合。

六级：溃疡在这一阶段无法愈合，经常流脓。

静脉曲张可怕的9件事

1.不要长时间站立或久坐：这对缓解静脉曲张的症状非常不利。我们应该尽量减少工作量，避免长时间站立或仰卧。

2.增加运动量：坚持适度运动。散步有助于改善血液循环。跑步可以增强腿部肌肉的活动，挤压静脉中的血液，使其流动更加顺畅。

3.避免穿紧身衣：腰带、鞋子不能太紧，樶好穿平底鞋。

4.控制体重：假如超重会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。

5.不提重物：重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。

6.避免高温：高温容易使血管扩张，从而加重病情。

7.左侧卧位：病人在休息和睡觉时，尽量采用左侧卧位，有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。

8.睡觉时，用毛巾或被子垫在脚下，抬起患肢：樶好的方法是在休息时抬起脚。休息时，让你的脚比心脏水平线高几英寸，这有助于在重力作用下将腿部血液引流到心脏。躺下时，在腿下放一个枕头会很舒服。

9.穿医用弹力袜：保守治疗有效的方法。

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