在结石类疾病中，尿道结石也属常见的一种，近年来令许多男性深受该病困扰。然而患了该病除了积极治疗外，生活中也要注意日常的保健工作，只有这样才能防患于未然。那么男性如何预防尿道结石呢？关于这个问题，请看下面的介绍。
支招 男性如何预防尿道结石
1、少吃草酸多的蔬菜，如菠菜、甜菜根等深绿色的蔬菜。因为草酸钙是膀胱结石的主要成分。
2、多喝水：多喝水是治疗结石较主要的防治措施，这是因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早把它从尿中冲刷出去。所以男人要养成多喝水的习惯，不仅白天需要喝大量的白开水，在临睡前和夜间排尿后都需要喝一杯水。
3、不要大吃大喝，限制超量饮食：因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。还要少吃动物蛋白，包括动物的肉、内脏。平时应适当多吃些粗粮和素食。
4、吃盐和糖：含咸过重的饮食会加重肾脏的负担，而服糖后，尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸的增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。
5、晚餐不要吃得过晚：人体的排钙高峰大多在进餐后4小时后，如果晚餐吃的过晚，那么如果排钙时，人处在睡眠状态，尿液就无法排出体外，导致钙沉积在尿路中形成小晶体，时间久了形成结石。
温馨：尿道结石不但会让健康受到很大的威胁，也会让幸福生活受到影响。因此为了扞卫自身的健康，大家在平时要尽量远离那些不好的习惯，一定要养成良好的生活习惯，是避免疾病缠身的 方法。
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