我们都知道，黑色素脱失是
白癜风患者病发的主要原因，有没有什么方法能够补充黑色素呢？都说药补不如食补，那么，吃什么补充黑色素有效果?
对于白癜风患者黑色素是个宝
黑芝麻；黑芝麻是我国的传统食品，他含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素，能加快白癜风患者体内的黑色素代谢，促进黑色素再生，还可以预防 白癜风患者贫血、活化其脑细胞、消除血管胆固醇等。白癜风患者常吃黑芝麻可以预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。
黑荞麦：多吃黑荞麦，它有很好的药用价值，白癜风患者常吃能起到健胃消食、活血等功效，另外它还可以帮助患者降血压，减少胆固醇，进而对患者的血管起到保护作 用，帮助患者预防血管爆破，促进患者血液循环，有益黑色素再生。
黑米：多吃黑米，黑米中含有丰富的维生素B1以及矿物质，尤其是铁元素含量高，其含量与普通大米相比能达到七倍数量，中医上来说黑米还能起到健脾暖肝作用，白癜风患者经常吃黑米，有助于补充体内缺失的微量元素，对黑色素细胞的新陈代谢功能的恢复很有益。
黑豆：豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有暖肠胃、明目活血、利水解毒、补肾强身等功效，也是润泽肌肤，乌须黑发的佳品。对白癜风也有一定的食果。
黑木耳：中医认为黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃，还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。
其它补充黑色素的食物
富含酪氨酸与金属矿物元素的物，如：瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生等；铁元素和铜元素一样，也是合成黑色素颗粒必不可少的原料，如：动物内脏；泛酸也可增加黑色素颗粒形成，如：杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子等食物。
护理工作做得好，白癜风还能**“推倒”
一、保持良好的健康心态对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑色素代谢均有影响。
二、适当晒太阳。白癜风患者不宜暴晒，但是适当晒太阳对治疗是有好处的。秋、冬、春初阳光斜照地面时宜中午前后，照晒时间可以长一些;春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若中午时分则可隔着玻璃室照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。
在
白癜风治疗过程中，食物疗法只是扮演辅助角色，白癜风形成原因复杂，不是通过食疗就可以 白癜风的。因此，在饮食上可以通过食疗，来促进治疗的效果，同时还要积极到正规医院接受专业治疗，在共同的治疗下，才能实现康复。
你： 食补可做为治疗辅助，但不能代替治疗，患者朋友要正确认识疾病的治疗，早日恢复健康
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