河南治肾病肌酐高哪个专科医院好？

冬季对慢性肾病患者而言是一个需要格外留意的季节，以下这些关键的注意事项有助于患者平稳过冬，保护肾脏功能。河南誉美肾病医院医生希望对大家有所帮助。

一、防寒保暖

冬季气温低，寒冷刺激易使血管收缩，导致血压波动和肾脏血流灌注减少，从而加重肾脏负担。患者务必及时添衣保暖，尤其是头部、颈部、腹部、腰部及四肢等部位。尽量减少外出时间，若需外出，要穿戴足够的防寒衣物，佩戴帽子、围巾和手套，避免受寒感冒。一旦感冒，可能引发呼吸道感染等疾病，进而加重肾病病情，甚至诱发肾功能急剧恶化。

二、饮食管理

冬季饮食需遵循低盐、低脂、优质低蛋白的原则。减少腌制食品、加工肉类等高盐食物的摄入，以防血压升高；控制油脂类食物，避免血脂异常影响肾脏血管。适量增加优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶等，但不可过量，以防加重肾脏代谢负担。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，保持大便通畅，有助于维持身体内环境稳定，减轻肾脏排泄压力。同时，要注意水分的摄入，根据尿量调整饮水量，避免水肿和心力衰竭的发生。

三、适度运动

虽然冬季寒冷，但仍应坚持适度运动，增强体质和免疫力。可选择在阳光充足、气温相对较高的时段，进行如散步、八段锦、太极拳等有氧运动，每次运动 30 分钟左右，以身体微微出汗、不感到疲劳为宜。运动能够促进血液循环，改善肾脏的血液供应，对肾脏功能的维护有益。但要避免剧烈运动和运动过度，防止因劳累导致病情加重。

四、规律作息

保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体各器官的修复和调整，减轻肾脏在夜间的工作负荷，利于肾脏功能的恢复。

五、监测病情

定期监测血压、血糖、尿常规、肾功能等指标，如有条件，可在家中自行测量血压和血糖，并做好记录。按照医生的嘱咐按时服药，不可随意增减药量或停药。若发现血压、血糖异常波动，或出现水肿加重、尿量减少、血尿、泡沫尿增多等症状，应及时就医，以便调整治疗方案，避免病情恶化。

六、预防感染

冬季是呼吸道感染和泌尿系统感染的高发季节，慢性肾病患者由于免疫力相对较低，更容易受到感染的侵袭。注意个人卫生，勤洗手，保持室内空气流通，避免前往人员密集的场所，必要时可佩戴口罩。对于有泌尿系统感染病史的患者，更要注意保持会阴部清洁，多饮水、多排尿，以减少细菌滋生和感染的机会。

河南誉美肾病医院医生温馨提醒：平常生活中假如发现身体出现不适，一定要实时到正规病院检查、并即时和大夫沟通了解情况，防止耽误病情。

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