广西长江医院有临床科室吗,广西长江医院真实评价,射精比较快如何进行改善

01、戒烟酒不熬夜：

房事时间短，与自己的身体素质体能有很大的关系，想改善房事问题，就需要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，烟酒对男人的这方面能力影响很大，还有就是熬夜，熬夜会让男人的体能急速下降，体力透支，养成良好的生活习惯才能解决时间短的问题。

02、补充营养勤锻炼：

房事时间短，可以进行适当的食补，切不可盲目地相信广告宣传进行药物治疗，认为是肾虚造成的，进行药补，进行药物治疗盲目药补只会越补越差，平时加强营养就可以了，更重要的是要勤于锻炼身体，不要久坐，不活动，积极参加锻炼才能解决问题。

03、妻子的体谅：

夫妻生活是两个人的事情，房事时间短，作为妻子切不可对丈夫进行抱怨，更不可以进行数落，责骂丈夫无能，时间短，作为妻子应该是体谅的、鼓励的，好好安慰丈夫，让丈夫找回信心，这样才能改善时间短的问题。

04、技巧问题：

房事时间短，不是压力大，不是身体问题，还有一种情况就是技巧问题了，夫妻生活和谐是不断积累的一个过程，刚开始的时候，没有技巧，夫妻不同步，自然会导致时间短，在房事前，可以延长房事前的工作。

05、调整心态：

心态对于性生活时间的影响不容忽视。紧张和焦虑情绪会加快生殖器官充血的速度，从而缩短性生活时间。因此，我们要学会调整心态，放松心情，以更加平和的心态去面对性生活。

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