是老年患者十分关心的，人体免疫力是我们抵抗外界疾病的有效屏障，白癜风患者的身体承受能力本就有所下降，老年白癜风患者较一般的老年人，抵抗衰老和疾病的能力更要弱很多，可是一旦发生疾病又会影响白癜风疾病的病情，所以说，为以防万一，患者应自主提升免疫能力。那么，老年白癜风患者怎样提高免疫力?

1、多吃抗氧化食物。人体不断产生的自由基会损害体内的细胞，破坏免疫系统。唯抗氧化营养物质能清除之。随着年龄的增长，人体生成的抗氧化物质逐减减少，终无力清除不断蓄积的自由基。当人体充斥自由基时，健康会亮起红灯。专家说，对老年人有特殊意义的抗氧化营养元素包括维生素E、C、β胡萝卜素、铜、硒等。老年人能从马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿中摄取，这些都是价廉物美的天然抗氧化食物。不过要注意，柑橘、樱桃、草莓、西瓜等维生素C的含量，要少吃。

2、科学运动。老年白癜风患者要经常锻炼身体，由于老年白癜风患者年纪比较大，老年白癜风患者在运动时也要正确的运动方式，科学的进行运动提高免疫力。步行、慢跑等体育运动都很适合老年人，老年白癜风患者要持之以恒很重要。在运动时，尽量穿软底鞋、运动裤。注意保暖，保持愉悦乐观的心情。并且一定要持之以恒，才能达到有效的健身效果。

3、 良好的生活习惯。行为要科学规范，不良的行为和习惯会成为包括癌症在内的一系列疾病的病因和诱因。消极的生活因素长期、持续地作用于机体，过度刺激免疫系统，就会扰乱正常的生理功能，导致免疫力下降。故老年人应养成良好的生活习惯，起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜好。

4、均衡营养。营养是免疫力的基础。首先， 优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要有增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等，既补充了优质蛋白，又不增加血脂。

济南市白癜风医院坐落于北园大街三孔桥，是一家以白癜风疾病为防治对象、集预防、医疗、康复为一体的专业医疗单位。医院始终坚持学科理论研究与临床诊疗实践的统一，围绕“以病人为中心、以疗...

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】