前列腺炎是一种常见的男性疾病，具有病程较长且容易反**作的特性，很难 ，给患者的身心健康都会造成严重的损害。所以，及早的预防疾病可以有效防止疾病的发作。俗话说，病从口入。对于前列腺炎也同样适用，管好自己的嘴，可以有效预防前列腺炎的发生。那么，该怎样管好自己的嘴呢?

预防前列腺炎要管好嘴巴：

一、要拒绝大量酒精的长期刺激。

酒是一种具有血管扩张作用的液体，如果日常少量的饮酒对于机体是 反而有利的，能够防止心脑血管的疾病发生。但是很多人并不是少量的饮酒，而是经常不喝醉不罢休，这是一种极为不健康的生活方式，会导致前列腺的**受到刺激而**的充血，进而加大了前列腺炎发作的几率。

二、少食辛辣刺激性食物。

大葱、生蒜、辣椒等辛辣刺激性食物可以造成机体脏器充血、血管扩张等不良后果。如果日常饮食中经常食用此类食物，就很容易导致前列腺炎的发作或者已经 的前列腺炎再次发作。

三、戒烟是保护前列腺的一个很好的方法。

戒烟不仅可以直接避免前列腺组织的直接损伤，还会防止前列腺的血液循环障碍，因为香烟中的焦油、烟碱等有害物质对于前列腺组织以及前列腺的血液循环系统都会造成很大的影响，加重前列腺充血的程度而导致前列腺炎的发生。

前列腺炎**做好三点：

1、戒辛辣饮食

辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者认为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

2、忌久坐、熬夜

不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要注意。坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎**。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症**。

3、合理安排性生活

有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断，有助于前列腺的康复。

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