早上匆忙起床，来不及吃早餐，经常加班、熬夜、吸烟喝酒、通宵玩乐等，都是现在白领一族的典型特点。然而，这样的一种生活方式，让越来越多的白领染上了各种疾病，白领一族的健康越来越受到大家。泌尿医院医生指出，无精症，就是现在白领较常见的、多发的泌尿疾病。

医生说，根据医学临床实践表明，白领上班族男性的无精症发病率较其他职业高出15%,所以白领一族的男性朋友要引起注意。同时医生表示，白领一族无精症发病率偏高，与其工作习惯、工作氛围、工作压力等多种因素是密不可分的。

1、电脑辐射：众所周知，电脑辐射对于男性精子健康有着巨大的危害，不仅会导致男少精弱精等疾病的发生，严重会导致无精症。

2、趴着午睡：很多白领上班族，除了一天八小时要在公司之外，中午的两个小时休息时间也大多在办公室休息或午睡下，而中午午睡的睡觉方式，由于场地和时间限制，不得不让男人们趴着睡男性朋友长期趴着睡，阴囊长期被压迫，阴茎受到外界刺激，这样容易造成男性朋友容易遗精。一些年轻人由于阴茎受到的刺激反应敏感，更不适宜这种睡觉的方式。

3、久坐办公：久坐会导致人体静脉回流不畅。对男性而言，还会使局部温度升高，通气性差。由于精子的生成对温度等环境要求很高，久坐带来的高温和静脉血反流至睾丸，会伤害睾丸的生精功能，时间长了可致男子不育，甚至发生睾丸坏死。

4、加班熬夜：工作任务的繁重和压力不断增大，越来越多的人加入了夜生活的行列，甚至熬夜也是经常有的事。临床已证实，长期的的睡眠不足，生物钟混乱会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。精子的生成跟内分泌系统也有很大的关系，因此会受到不可避免的影响，造成少精症、无精症的发生。

那么，白领男性朋友们，如何远离无精症等疾病呢?医生提出以下意见：

1、多喝水：久坐办公室，长期面对电脑，皮肤很容易会干燥缺水，多喝水一方面补充了皮肤的需求，一方面也是身体的必需，多喝水也是防病的重要措施，能促进身体的各个系统的循环，不容忽视。

2、多走动：办公室一族每天困在办公室里，有时候会有窒息的感觉，总有“憋”得慌的时候。久坐不利身体，不妨多走动走动，活络活络筋骨，不至于长期伏案造成腰颈椎部位的问题。因工作需要经常坐着的男子，应穿宽松、纯棉的内裤，切勿穿过紧过小的内裤。生活中还应注意限酒，忌食辛辣。

3、多休息：如果可能的话，白领工作一族应尽量减少加班熬夜的次数，尽可能的要多休息，防止过度疲劳。平时应做到起居有常。这样能避免造成内分泌失调等问题对身体健康造成的危害。

对于精子问题造成的男性不育问题，泌尿医院医生患者，患上无精症后，男性朋友应该及早去正规医院做相关检查，确定病情后及早针对性的治疗，这样才能有效**男性不育的问题。同时，医生还指出，白领上班族长期久坐等不良的工作习惯不但造成男性无精症，还容易引发很多其他的疾病。如颈椎病，腰椎病，前列腺疾病和糖尿病等疾病。所以，这些不良的工作习惯一定要引起男性朋友的注意，在日常生活中和工作中要积极的预防，才能避免受到习惯的影响而带来的危害。

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