济南甲康医院甲状腺医生郑飞：甲减，即甲状腺功能减退症，是一种内分泌疾病，其特点是甲状腺激素合成及分泌减少，导致机体代谢降低。以下是甲减疾病患者需要注意的事项：

    1. 药物治疗与复查

    长期服用甲状腺制剂：大多数甲减患者需要终身服用左甲状腺素钠片等药物，以补充体内缺乏的甲状腺激素。

    定期复查：建议每半年到一年复查一次甲状腺功能，以调整药物剂量。特殊情况下，如计划怀孕、怀孕期间及哺乳期，需更频繁地复查，并调整至合适的TSH水平（如2.5mU/L以下），以确保胎儿神经系统正常发育。

    注意药物过量与不足：若药物过量，可能出现心慌、手抖等症状；若药物不足，则可能感到乏力、困倦。因此，需定期检测并根据医生建议调整剂量。

    2. 饮食调整

    适量补碘：甲减并非全由缺碘引起，但适量补碘对部分患者有益。可使用碘盐、碘酱油，适量食用海带、紫菜等含碘食物。但需注意，并非所有甲减患者都需要大量补碘，尤其是非缺碘性甲减患者应避免过量摄入。

    高蛋白饮食：摄入足量蛋白质，如蛋类、乳类、肉类、鱼类及豆制品等。

    低脂低胆固醇：限制脂肪和胆固醇的摄入，因甲减患者常伴高脂血症。每日脂肪供给占总热量的20%左右，避免高脂肪和高胆固醇食物，如油炸食品、奶油、动物内脏等。

    补充维生素：多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素，特别是贫血患者应补充含铁食物及维生素B12.

    避免促甲状腺肿食物：如卷心菜、白菜、油菜、木薯等，这些食物可能加重甲状腺肿大。

    3. 运动与生活方式

    适量运动：选择适合自己的轻度运动，如慢跑、瑜伽、散步等，避免在寒冷环境中运动，以免加重病情。运动前做好热身，以防抽筋或损伤。

    规律作息：保持良好的作息习惯，注意休息，避免熬夜。

    调整心态：保持积极乐观的心态，避免过度劳累和情绪波动。甲减患者需要长期服药，应学会接受并积极配合治疗。

    4. 避免其他因素干扰

    慎用药物：避免使用可能影响甲状腺功能的药物，如催眠、镇静、止痛及麻醉类药物。

    预防感染：注意个人卫生，避免受凉和感染，以免加重病情。

    5. 特殊人群注意事项

    妊娠期甲减：特别需要关注甲状腺功能，适当补碘，确保胎儿正常发育。同时，定期进行产检，监测母婴健康。

    老年人甲减：关注心率和血脂变化，防止药物过量增加心血管风险。

    总之，甲减患者需要综合管理，包括药物治疗、饮食调整、适量运动、保持良好的生活方式及避免其他因素干扰。在医生指导下进行规范治疗，有助于控制病情，提高生活质量。

    济南甲康医院科普旨在提高公众对甲状腺健康的关注度，并鼓励采取积极的生活方式来维护甲状腺健康，希望广大市民能通过 更好的认识，重视甲状腺健康，公众号-济南甲康医院-预约专科门诊，让我们共同守护您的甲状腺健康！济南甲康医院祝您身体健康！

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