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1.过度焦虑。

焦虑症患者常常过度担心生活中的大小事情。他们会担心自己和家人的健康、财产等问题，每周有超过4天以上的担忧，并且持续半年以上。如果这种担忧影响到他们的生活，就需要考虑是否患有焦虑症。

2.无缘无故的恐惧。

有些人长期感到恐惧，但却没有明确的恐惧对象。他们坐立不安，心态不稳定，不断做一些小动作，比如搓手、走来走去等。这种无缘无故的恐惧可能是焦虑障碍的表现。

3.身体紧张。

焦虑症患者常常感觉自己无法放松，全身都处于紧张状态。他们会突然意识到自己眉毛紧皱、握拳、咬牙以及肌肉紧张等体征。这些身体反应通常出现在焦虑症患者身上。

4.自我怀疑。

轻度焦虑症患者在出现症状之前，往往容易表现出性格紧张、焦虑、过度估算困难以及缺乏自信等特点。

5.担心失控，突然晕倒或发疯。

70%的患者同时伴有焦虑症状，他们对现在和未来的生活缺乏信心和乐趣。有时情绪会激动，失去平衡，经常无故发脾气，和家人争吵，对任何事情都感到不满意。

6.反.复说话。

有些人遇到一件小事就像祥林嫂一样，会向身边的人反.复讲述，这可能是焦虑的迹象。

7.身体不适。

焦虑症的初期症状常表现为身体的不适，如心慌、胸闷、气短、心跳加速、全身疲劳以及生活能力下降等。一些简单的家务工作也会变得困难。

8.失眠。

睡前总是思虑重重，感到焦躁不安。常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱的现象，比如入睡困难、做噩梦、频繁醒来、脸色苍白、出汗、四肢麻木、眩晕、心悸以及胸部压迫感。根据调查，在广泛焦虑的患者中，至少有一半存在睡眠问题。

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