详情关注！上海儿童生长发育专科医院-上海儿童矮小

详情关注!上海儿童生长发育专科医院，上海儿童矮小：1、上海六一儿童医院，2、上海矮小症专科医院，3、上海儿童增高专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为语言发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、肥胖症等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康15年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

儿童矮小症的饮食注意事项

儿童矮小症是指儿童的身高明显低于同龄、同性别、同种族儿童的平均水平，这不仅影响孩子的生长发育，还可能对孩子的心理健康产生负面影响。在治疗儿童矮小症的过程中，科学合理的饮食是至关重要的。以下是一些家长需要注意的儿童矮小症的饮食注意事项。

一、营养均衡是基础

首先，家长要确保孩子摄入的营养均衡。孩子的生长发育需要多种营养素的支持，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。因此，在日常饮食中，家长要注意荤菜和素菜的合理搭配，粗粮和细粮的均衡摄入。

1.蛋白质：蛋白质是构成人体组织的基本物质，对于孩子的生长发育至关重要。家长可以给孩子多吃富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉等。

2.钙质：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，对孩子的身高增长尤为重要。家长可以让孩子多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带等。

3.维生素和矿物质：维生素和矿物质对孩子的生长发育也有重要作用。家长可以让孩子多吃新鲜蔬菜和水果，这些食物富含维生素和矿物质，有助于促进孩子的生长发育。

二、避免不良饮食习惯

除了确保营养均衡外，家长还要注意避免孩子养成不良的饮食习惯，这些习惯可能会对孩子的身高增长产生不利影响。

1.避免偏食和挑食：偏食和挑食会导致孩子摄入的营养素不均衡，影响生长发育。家长要引导孩子尝试各种不同的食物，确保营养均衡。

2.限制高糖和高脂肪食物：高糖和高脂肪食物会导致孩子能量过剩，容易引发肥胖，而肥胖可能会影响生长激素的分泌，进而影响身高增长。家长要限制孩子吃糖果、巧克力、炸鸡等高糖和高脂肪食物。

3.少喝碳酸饮料：碳酸饮料中的磷酸盐会干扰钙的吸收和利用，长期饮用会影响骨骼发育。家长要尽量少让孩子喝碳酸饮料。

三、合理安排进餐时间和餐次

合理的进餐时间和餐次也是影响孩子身高增长的重要因素。家长要合理安排孩子的进餐时间和餐次，确保孩子能够按时进食，避免过度饥饿或暴饮暴食。

1.定时定量：家长要给孩子制定一个合理的饮食计划，定时定量进食。每餐之间可以安排一些健康的零食，如水果、坚果等，避免孩子过度饥饿。

2.细嚼慢咽：细嚼慢咽有助于食物的消化吸收，家长要引导孩子养成细嚼慢咽的好习惯。

3.睡前避免进食：睡前进食会增加胃肠负担，影响睡眠质量，进而影响生长激素的分泌。家长要避免孩子在睡前进食过多食物。

四、关注孩子的心理状态

除了饮食因素外，孩子的心理状态也会对身高增长产生影响。家长要关注孩子的心理状态，给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子建立积极的心态和良好的情绪状态。

1.鼓励孩子参加户外活动：户外活动不仅可以锻炼身体，还可以让孩子接触大自然，放松心情。家长可以鼓励孩子参加一些户外活动，如打球、跑步、游泳等。

2.与孩子沟通交流：家长要与孩子多沟通交流，了解孩子的想法和需求，给予孩子足够的关爱和支持。同时，也要引导孩子学会表达自己的想法和情感，避免过度压抑。

3.培养孩子的兴趣爱好：兴趣爱好可以让孩子在忙碌的学习生活中找到乐趣和放松的方式。家长可以培养孩子的兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等。

总之，科学合理的饮食对于儿童矮小症的治疗和预防至关重要。家长要关注孩子的饮食健康，确保营养均衡，避免不良饮食习惯，合理安排进餐时间和餐次，并关注孩子的心理状态。

上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以绿色医疗享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

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