，跷二郎腿是很多人的习惯，是学生和上班族等，闲着没事的时候就巧格二郎腿，久而久之就成了习惯，但是，却不知道，跷二郎腿有很多的危害

我们常听到老人讲一句话“坐有坐相，站有站相”很多人不仅是站不好，坐更是做不好，喜欢跷二郎腿的人，给人的感觉就是这个人是个吊儿郎当，经常玩了不干正事的人，其实不仅如此，专家介绍，跷二郎腿对身体有很多的危害。

专家介绍，乔尔阿郎腿的人对身体的伤害很大，不仅伤害脊柱，还会导致多种疾病的发生，是对于那些正处在生长发育的儿童和青少年来讲，影响更是严重，不仅会导致他们身体扭曲，谷歌的各种疾病也会接憧而来。

首先，下背痛

对于那些上班族来讲，每天都会坐8或9个小时，因此，下背痛也是办公室一族常见的一种疾病，主要是经常的坐姿导致脊椎变形，长期如此，不仅影响美观，还会导致各种骨骼疾病的发生，腰椎过于前凸或后弯，都会使脊椎神经受到压迫而疼痛。这也与经常钱二郎腿有关，导致的胸椎压力分布不均，进而引起下背痛。

其次，肌肉劳损

跷二郎腿时容易导致肌肉劳损，因为，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，久而久之就变成了骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。若欲改变翘二郎腿的习惯，当想翘二郎腿时，就起来走走，慢慢就改了，坐时，可双脚一开一合抖动，以使体内血液流动。到一定时候，抖动也不要了，注意坐时全身姿势正确，并放松，以让气血自然流通。

后，静脉曲张

翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病，腿部为多见，严重者常出现腿部静脉回流不畅，青筋暴突，溃疡，静脉炎，出血和其它疾病，纳瓦罗调查发现，在35岁以上喜欢翘二郎腿的美国妇女中，有一半人患有程度不等的静脉曲张症，另一半人也常感到腿部有种种不适。近美国一些医生已发起要求妇女“停止交叉双腿一天”的运动。

对于白斑病患者来讲，跷二郎腿同样会拥有很多的坏处，白斑病患者本就作为弱势人群，日常生活中稍加不注意，就会导致白斑病的进一步扩散或**，长期跷二郎腿，同样会影响健康，影响白斑病病情的治疗，并且还会导致各种疾病的发生，因此，我们应该左右坐相，改变日常生活中的坏习惯，远离疾病，拥有健康，健康才是我们一生中**的资本。

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