，刷牙是我们每天起床后都必须做的事情，很多人认为牙膏挤的越多刷的牙齿越干净，那么，事实真的如此吗

牙膏我们的必需品，不仅会有效的清洁牙齿中的污垢，还有防止主要的作用，但是，专家介绍，刷牙要有讲究，但是牙膏不能挤太多，牙膏太多会导致癌症的发生。

牙齿发黄

很多的美白牙膏中都含有少量的防腐剂，有美白牙齿，防止污垢沉淀的生成的作用，但是，却对发黄的牙齿没有很大的作用，专家介绍，要想有效的美白牙齿，可以含有有机硅成分的牙膏，不仅耐磨，还会降低牙齿的磨损程度。

防止蛀牙

很多人因为年少，都会使用大量的糖，这就是导致蛀牙的形成的原因，并且日常生活中又不注意牙齿卫生，产生的酸会侵蚀牙釉质，从而形成蛀牙。所以要选含有矿物氟的牙膏，它可以在牙齿表面形成保护膜，抵御酸的侵蚀。

牙齿敏感

很多人都有牙齿敏感的现象，日常生活中饮食过辣火锅酸等刺激，就会导致牙齿，疼痛，如果牙齿敏感不是蛀牙或者牙龈感染引起的，那就是因为刷牙力度过大，造成了牙龈敏感或牙根外露。所以可以选用，如氯化锶或硝酸钾的牙膏

预防牙垢

牙齿污垢时我们每个人都会有的事情，一旦牙垢形成，刷牙再认真也无济于事，因此，很多人就回去洗白牙齿，专家介绍，预防牙垢非常重要，应含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。

清洗假牙的药膏时，尽量选泡腾片的，通过浸泡清洁假牙比刷洗更有效。

1.牙膏挤太多或可诱发口腔癌

牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏时不要挤太多。

2.含氟牙膏使用不当可导致氟牙症

如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是专家指出，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，使用不当可导致氟牙症。

3.儿童不宜使用多泡沫牙膏

牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。

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