1型紫外线线作用快。但过量的阳光会引起晒伤，所以牛皮癣患者在接受适当的日照的同时，其他部位应涂些防晒油。温暖干燥的环境对治疗牛皮癣有益，如果你住在潮湿的环境中且又患有牛皮癣，你应考虑换地方居住。

、患者在患上牛皮癣以后，可以适当的洗澡用冷水。浸泡在含1种方法是用塑料胶袋包一些冰块直接敷在患部。

、患病之后，尽量避免皮肤再次受到外伤。受伤的皮肤往往容易发生新的病变。因为皮肤的创伤可能促使体内失控。有牛皮癣的人不应该采草莓，也应避开其他容易导致皮肤受伤的物质。

、患者朋友们千万要注意了。患上了牛皮癣的话也需要保持一些良好的心态。紧张与焦虑会导致牛皮癣，所以应放松心情，这样会有助于减轻牛皮癣。

、在生活饮食上，对银屑食物进食时要小心。避免脂肪牛奶、奶油、鸡蛋、糖、加上食物、白面粉、柳橙类水果、红肉，这些食物含有一种可加剐皮肤发炎的酸。同时，维生素C毫克；维生素D海带可以提供均衡的矿物质；锌是蛋白质代谢所必需的，而蛋白质是修补皮肤必需的。

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