健康摘要办公室的工作越来越多，很多男人也都是安于室内空调间的舒适工作环境，但是封闭的格子间，男性工作者没有足够的活动空间，很多人都开始出现会阴以及趾骨部位疼痛的感觉，这种疼痛时隐时现，时有时无，时重时轻，很多男人都不知道自己是**还是不**。

久坐伤身男人的前列腺痛从而何来

里经常 说，广场舞大妈扰民，很多白天忙于工作的人晚上还要忍受噪音的骚扰，痛不欲生，不过您只知其一，不知其二，就是您白天闷在办公室里，晚上窝在电脑椅里，才会出现这么多的身体不适，久坐对于男人的前列腺很不好，可以说是前列腺痛的头号喽啰，您要多运动，拒绝久坐。

避免久坐的生活方式专家指出生活中避免久坐的方法有很多，其中晚上不熬夜上网玩游戏或者是坐在沙发上看电视就是简单的一种预防手段，不过虽然动作简单，但是对于那些上网成瘾或者是习惯沙发土豆的男人来说，也是一个不小的挑战，除了这两个之外，您还可以改变交通方式。

专家讲堂 步行 减少前列腺痛

男科专家经过对前列腺痛的患者进行调查比对，发现开车和骑电动车上班是对前列腺**的伤害，因为这两种方式都是压迫前列腺的行为，开车双腿空间有限，不能自由活动，容易造成膀胱充血， 骑电动车也是一样，姿势不变，座椅挤压前列腺，容易造成腺体增大，出现疼痛。

步行上班的好处 减少前列腺问题

前列腺一直都被男人说成是自己的生命线，因为前列腺出现问题的话，您的排尿系统也就处于瘫痪的状态，不过步行上班或者是学习以及购物，都可以帮助您在不知不觉间锻炼自己的身体，步行是有氧运动，不会让您过于疲惫，还可以锻炼双脚的行走能力，不至于出现“亚健康”的身体状态。

前列腺痛的其他“帮凶” 除了久坐是引起前列腺痛的原因之外，男人的好多不良生活习惯也是帮凶，首先就是您的抽烟喝酒恶习，很多人可能不知道，酒精和烟草不仅会伤害您的肝脏和肾脏，还会让您出现前列腺充血，引发肿块和炎症，饮食辛辣，睡眠不足，不运动也都是前列腺痛的病因。

温馨男人的前列腺痛来源于自己的生活方式和工作方式，您要在生活中多注意自己有没有前列腺痛方面的问题，文章里面简单介绍了前列腺痛的预防和治疗措施，您要是还有不明白的地方，可以专家进行了解，专家，专家号。R

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