腰扭伤了怎么办呢?在生活中不注意劳动姿势，腰部突然负重的话是很容易出现腰扭伤的，腰扭伤后患者可出现腰部活动明显受限，有的当时疼痛难忍，有的次晨才开始疼痛。严重的不能行走，甚至不能站立。腰扭伤后需及时进行处理。

腰扭伤了怎么办呢?专家建议出现腰扭伤后患者可进行以下处理：

1、卧床休息：急性腰扭伤后，卧床休息是基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动和减轻疼痛，而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。床铺以加有10cm厚棉垫的硬板床，自由体位，以不痛或轻痛为宜。急性腰肌和筋膜扭伤，卧床休息至少应在1周以上，急性腰部关节扭伤应坚持卧床3～4 周，以 损伤组织充分修复，以免遗留慢性腰痛。在卧床同时应配合其他治疗。腰扭伤会遗留后遗症吗?专家

2、热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

3、按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在疼痛部位用大拇指按摩推揉几次。

4、理疗：可根据病情选用超声波、高频电疗、离子透入、红外线、坎离砂等，理疗一般不宜过早。

5、局部封闭：如急性腰扭伤后疼痛剧烈并伴有肌肉痉挛者，可选用主要痛点局部封闭的方法。选好痛点，用0.5%普鲁卡因20ml作损伤组织浸润，如为局部损伤，浸润正确，则可止痛。此方法既有诊断价值，又可解痉止痛、改善血运、防止粘连。药液内加入强地松龙1ml，可减轻炎症反应，防止粘连形成。有效者3～4天后重复1次。

6、手术疗法：对于久治未愈的棘上、棘间韧带撕裂，疼痛严重者，可行手术修补。

腰扭伤了怎么办您知道了吗?专家说，腰扭伤症状缓解后可进行适当的康复锻炼，如加强腰背肌锻炼，避免遗留慢性腰痛。如果您还有疑问，请，由专家为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业的治疗方案。本院特设有专业的网上挂号平台，为您提供便捷的服务。就是健康。

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