痛经不是病，痛起来真要命男人不理解女人经痛有多痛，女人一到那几天真的撕心裂肺都没用。下面请辽宁大连妇科专家来说一下为什么女生会经痛。

痛经缓解方法

一、为什么会痛经?

常日而言，痛经发生于女性开始出现规则性月经时，痛楚悲痛常日发生在月经开始曩昔的几个小时或月经开始往后，而且会持续1至3天，耻骨上会有痉挛性的痛楚悲痛，有时会伴随着腰酸、大腿疼、恶心、呕吐、腹泻等，严重的病人甚至可以或者晕倒。

痛经分为两种，一种是原发性的，也就是天生的，要怪只能怪你大姨妈过分任性。.原发性痛经的发生紧张与前列腺素PGF2α含量增高有关。PGF2α过度释放时会引起子宫平滑肌过强紧缩、血管痉挛，构成子宫缺血、乏氧，它也是妹子们痛经的紧张元凶。许多人生完孩子后痛经情况有所缓解，这是因为生育可以或者对内分泌带来一定的变革，从而改进前列腺素过度释放的情况。但几率并不大，因此不要对生孩子改进痛经抱有太大渴望。

第二种是气质性的，那谁，别捂嘴偷笑了，不是说你痛起来很有气质，所谓气质性经痛，是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，如子宫内膜异位症。

二、痛经有多痛?

有的妹子痛感比较高，这种痛对她来说忍忍也就过去了，而有的妹子痛感比较低，这种痛就会完备影响她的生活和工作。

有什么靠谱的方法缓解?

1.保暖

许多痛经症状是因为寒冷引起的，分外现在许多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒大夏季露着大腿，穿一条薄丝袜都是在作死在经期就需要非分分外看重腹部、腿部、足部的保暖。再说大夏季，多冷的景象啊，腿冻地乌紫乌紫的，能好看到那里去?也可通过喝热水、喝红糖水等方法加热身材，能扩展血管、加快血流，进而减轻痛楚悲痛。

2.按摩

大姨妈来时许多人都爱好用热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝就会觉得痛楚悲痛少一些。这种系统编制属于虚寒，日常平凡可适当按压“三阴交”和“太冲”这两个有利于活血行气的穴位：其中“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽的位置;而“太冲”则位于足部的背侧，大拇指与第二个脚指的中间。出现痛经或小腹痛楚悲痛时，按摩此两穴可有助缓解症状。

因此， 是均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉。临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛楚。别的，香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部痛楚悲痛感，痛经觉得不适可以多吃一些香蕉。

痛经如果忍受不了建议到医院检查采用科学方法缓解，虽然，你也可以或者考试考试别的方法来缓解经痛。如有疑问可咨询妇科专家。

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